长期使用抗生素使用可能会提高女性的心脏疾病风险

长期使用抗生素使用可能会提高女性的心脏疾病风险
 

抗生素可以拯救生命,但长期使用可能会提高的较年长妇女心脏疾病和中风的机会,一项新的研究表明。

研究追踪近36,500名美国女性的健康状况,平均随访近8年。研究发现,使用抗生素两个月或更长时间的60岁及以上女性患心脏病的可能性比不使用抗生素的女性高出32%; 而40〜59岁的女性服用抗生素超过两个月比那些没有吃的风险高出28%。

 

结果表明服用抗生素两个月或更长时间的中老年女性,每1000人中就有6人会继续患上心脏病,相比之下,未服用抗生素者的人数为3人。

根据欧洲心脏杂志 4月24日发表的研究,20至39岁的女性服用抗生素的心脏病风险没有增加。

“这是一项观察性研究,所以它不能表明抗生素会导致心脏病和中风,只是它们之间存在联系,”发表者在一份期刊新闻稿中说。

研究考虑了其他因素,包括年龄,种族,性别,饮食和生活方式,抗生素使用的原因,超重或肥胖,其他疾病和药物使用。

 

 

研究中女性使用抗生素的最常见原因是呼吸道感染,尿路感染和牙齿问题。

 

 

抗生素和心脏病风险之间存在什么关联呢?

一个可能的原因可能在于抗生素会改变肠道微生物的平衡,破坏有益细菌,增加病毒,细菌或其他可导致疾病的微生物的比例。

“抗生素的使用是改变肠道微生物平衡的最关键因素,”他说,“以前的研究表明,肠道微生物环境的变化与炎症和血管,中风和血管狭窄, 心脏病关联。”

研究第一作者杜兰大学的研究员Yoriko Heianza指出,随着研究中的女性老化,“她们更可能需要更多的抗生素,有时需要更长的时间,这表明累积效应可能是老年人使用抗生素和心血管疾病。”

 

 

新研究的主要信息是“抗生素只有在绝对需要时才能使用。考虑到潜在的累积不良反应,抗生素使用时间越短越好。”

 
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心脑血管疾病年轻化,预防刻不容缓!

心脑血管疾病是全球发病率、死亡率均为首位的疾病。
近十多年以来,由于发达国家对于生活方式的注意和健康理念的盛行,心脑血管疾病的发病率有呈下降的趋势。但是在中国,由于人们对健康的关注还不够,心脑血管疾病的发病率仍呈上升的趋势,同时更是呈现出年轻化的趋势。缺血性心脏病也称为冠状动脉疾病,当你的动脉受损并且血液,氧气和营养物质不能流向心脏时发生这种情况。动脉和炎症中的斑块通常是造成损伤的原因,如果继续存在心脏缺陷,可能会导致心脏病发作。

 

心脑血管疾病的症状

心脑血管疾病成因
血管的老化、硬化是心脑血管疾病的主要原因。心脑血管疾病发病率的增高,与现在人们的生活方式有着密不可分的关系。经科学研究表明,心脑血管疾病的诱因主要有五个:缺乏运动 (久坐)、不健康饮食、吸烟、空气污染, 生活压力。

心脑血管疾病预防
 

要预防心脑血管疾病,就要从生活细节处着手,减缓血管的衰退,维持血液运输线畅通无阻,才能有效地避免心脑血管病的发生。

 

1.多吃健康的脂肪。健康脂肪不仅可以帮助你感觉更饱腹,而且充满有身体所需的营养。当然关键词是健康的脂肪。像鳄梨,草喂黄油,椰子油,特级初榨橄榄油和富含ω-3脂肪酸的食物,如野生鲑鱼,不但可以减轻体重,还降低胆固醇含量。少吃全脂,加工食品。

 

2.低碳水化合物,高脂肪饮食。事实证明,这种饮食方式可以更好地预防心血管疾病和死亡率。低脂饮食的人们经常食用含糖和精制谷物较高的食物,这是不健康的。

 

3. 少糖和避免加工食品。糖份过高会导致过胖,增加心血管疾病和糖尿病的风险,加重肠胃道气,增加患某些癌症的风险并增加炎症,从而破坏你的健康。

4.多吃高纤维食物。天然高纤维食物食物有助于健康消化,定期排便和维持血糖水平。一些高纤维食物包括鳄梨,浆果,豌豆,橡子南瓜,黑豆和坚果。

 
5. 进食心脑血管健康补充剂, 按此阅读更多相关信息
以下补充剂有助于控制炎症和保持心脏健康:

欧米茄-3鱼油补充剂 或 鱼油(鱼肝油)
姜黄素(姜黄)和大蒜补充剂
辅酶Q10
类胡萝卜素, 硒, 维生素C, 维生素D, 维生素E

 6. 多做运动

随着现代化办公方式的流行,人们基本上都是坐着办公。而久坐对于人体的危害是非常大的,不但影响颈椎、腰椎等骨骼系统,也影响心脑血管系统,会引起肥胖、高血压、糖尿病、高血脂等一系列代谢性疾病,而这些疾病,都是心脑血管疾病的危险因素,会促进心脑血管疾病的发展。对于当下的年轻人来说,久坐所带来的肌肉酸痛、骨骼变形、视力下降,也是在所难免。

 

7. 减轻压力

压力增加皮质醇水平,并可能在未处理时干扰炎症反应。现代快节奏的生活方式导致压力上升, 可以影响身体系统: 抑制免疫系统,减缓新陈代谢,阻止消化,解毒和细胞再生。找一些适合自己的方式舒压, 如: 适当的睡眠,锻炼,祈祷或冥想,写日记,听音乐, 购物, 与家人, 朋友共度美好时光等。

 
总结
除了服用治疗心脑血管疾病的药物之外,保持健康的生活习惯也是十分重要的。

在日常饮食中,要以粗粮为主,限制脂肪的摄入量,尤其是动物脂肪。同时要严格控制食盐、胆固醇、蛋白质的摄入量,多食用具有天然抗凝作用的食物,比如洋葱、香菇、西红柿、桔子等。

在饮食调节的同时,也要注意戒烟戒酒,保持规律的作息和积极健康的心态。增加体育锻炼,每周坚持至少五天的运动,运动量以微汗为宜。

最后,定期进行体检,是预防心脑血管疾病发生的科学手段。根据检测结果,遵照医生嘱托,从而对个人的生活习惯进行及时的调整。